Deve repetir esta ementa durante 4 dias.
- Pequeno Almoço:
- um iogurte desnatado e um kiwi.
- Meio da manhã:
- Chá à escolha e um kiwi.
- Almoço:
- 1 prato de sopa light e kiwi. Pode comer a quantidade de kiwi que desejar.
- Meio da Tarde:
- um batido de kiwi, feito com ingredientes light.
- Snack:
- 1 chá e 1 taça de gelatina light misturada com 1 kiwi.
- Jantar:
- 1 prato de sopa light e kiwi. Pode comer a quantidade de kiwi que desejar.
- Após o jantar:
- 1 chávena de chá de camomila.
Beba o máximo de água que conseguir. Não use açúcar no chá. Mas se desejar adoçar o chá, use adoçante.
La entrada Dieta do Kiwi se publicó primero en Como bajar de peso rapido y efectivo en una semana.
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